Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2010
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53,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1809 kcal
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Fett: 41,67g | Eiw: 146,89g | Kohlh: 231,49g.
Frühstück: canned pumpkin, old fashioned oatmeal, rhubarb, Peanut Butter, egg white. Mittagessen: brown rice, cooked, Broccoli, turkey tenderloin, Apples. Abendessen: bbq sauce, White Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), extra lean ground turkey. Snacks/Sonstiges: diana's bananas, Brown Rice Cakes, sugar free jam, True Protein Pea pp, Creamy Natural Peanut Butter, Cherry Tomatoes, White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Light Garden Spinach Flatout Wrap, avocado. mehr...
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1506 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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kirstny's Gewichtsverlauf
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