Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2008
|
61,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 45,49g | Eiw: 74,95g | Kohlh: 223,36g.
Frühstück: Honey. Mittagessen: Fennel, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco, Balsamic Vinegar Of Modena, Red Tomatoes , Hard-Boiled Egg, Green Peppers , Cos or Romaine Lettuce , Chives, Olive oil, Miglio, decorticato. Abendessen: Mayo maionese, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco, Turkey Breast Meat Cooked, Red Tomatoes , Green Peppers , Cos or Romaine Lettuce , Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned) , Chives, Carrots , Olive oil, Soy Sauce. Snacks/Sonstiges: Honey , Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco, banana. mehr...
|
|
2684 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 45 Minuten, wash dishes - standing or in general (not broken into stand/walk components) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 25 Minuten, washing and waxing car - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 11 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 52 Minuten, Dehnen (Yoga) - 7 Minuten, masseur, masseuse (standing) - 20 Minuten, cooking or food preparation - walking - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
konmaraki's Gewichtsverlauf
|