Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2019
|
70,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 56,92g | Eiw: 136,36g | Kohlh: 159,01g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Кедровые Орехи , Royal Forest Кокосовый Урбеч , Малина, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Barilla Макароны, Свеклы. Abendessen: Пятерочка Лимон, Heinz Горчица, Белая Дача Сочный Романо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Мираторг Нежный Стейк из Телячьей Печени. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сарафаново Кефир 2,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Замороженная Вишня, Bob-Cacao Какао-Порошок , Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|