Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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60,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 68,99g | Eiw: 108,97g | Kohlh: 148,73g.
Frühstück: Сава Джем Вишня, Boombar Арахисовая Паста, Овсяноблин Кристина (3 Ст.л. Овсянки, 1 Яйцо, 4 Ст.л. Молока), Льняное Масло. Mittagessen: Ратимир Колбаса Молочная, Сыр Голландский, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Molli Йогурт Персик-Маракуйя, Творог 5%. Abendessen: Сава Джем Вишня, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Куриное Филе в Сметане с Чесноком Кристина, Макфа Гречка на Воде. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kristin_marshal's Gewichtsverlauf
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