Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 76,80g | Eiw: 89,29g | Kohlh: 186,18g.
Frühstück: 八方雲集 豆漿, 星巴克 (Starbucks) 肉蛋吐司. Mittagessen: 硬糖, 芭樂, 蘋果（去皮）, 全聯 雞胸肉去皮, 蛋炒飯, 白蘿蔔, 炒青菜. Abendessen: 炸雞排, 聯華食品 可樂果原味, 吳寶春 鳳梨酥, 萬歲牌 堅果. Snacks/Sonstiges: 全家 蜂蜜水, 7-11 美式咖啡. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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