Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
|
56,9 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 41,69g | Eiw: 83,27g | Kohlh: 217,09g.
Frühstück: 棗子, 蓮霧, Costco 奇亞籽, 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉, 愛之味 牛奶燕麥. Mittagessen: 馬可先生 全麥吐司, 泰山 十穀寶, 馬可先生 全麥吐司. Abendessen: 奶油蒜味蝦, 水蓮, 炒高麗菜, 剁椒魚頭, 白飯. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AC97115's Gewichtsverlauf
|