Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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85 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 73,83g | Eiw: 93,46g | Kohlh: 171,47g.
Frühstück: Русское Море Икра Мойвы с Креветкой, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Кофе с Молоком. Mittagessen: Prosto Булгур, Шампиньоны, Салат морская капуста с селедкой. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Разносол Грузди Соленые, Салат из ушей, Макфа Цельнозерновые Макароны, Соус Болонез на курице. Snacks/Sonstiges: Фермерское Подворье Кефир 1%. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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гелла144's Gewichtsverlauf
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