Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2012
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129,7 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 41,87g | Eiw: 85,75g | Kohlh: 186,31g.
Frühstück: Fettarmer Naturjoghurt, Kochschinken, Deutsches Cornedbeef, Butter, Bauernbrot. Mittagessen: Waffel. Abendessen: Hänchen Cordonbleu, Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Putensalami, Harzer Käse, Edelgemüse in Aspik, Corned Beef, Paprika Peperoni, Butter, Bauernbrot. mehr...
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3868 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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