Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2008
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84,3 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1370 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 42,94g | Kohlh: 193,35g.
Frühstück: water, orange, quaker cinnamon roll oatmeal. Mittagessen: Margarine, Lima Beans (Immature Seeds, Fordhook, Frozen) , water, Ball park frank. Abendessen: green beans, water, Chicken and Cheese Quesadilla. Snacks/Sonstiges: water, Sun Chips Harvest Cheddar, Apple, 100 Calorie Keebler. mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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alideni's Gewichtsverlauf
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