Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
|
85,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
995 kcal
|
Fett: 52,65g | Eiw: 43,36g | Kohlh: 94,12g.
Frühstück: Domatesler, Kızarmış Yumurta, Yeşil Biber. Mittagessen: Yeşil Mercimek Yemeği. Abendessen: Sütaş Light Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
2287 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MuRaTHaN.34's Gewichtsverlauf
|