Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
|
56,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 61,96g | Eiw: 72,61g | Kohlh: 209,90g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Залесский Фермер Йогурт "Фермерский" Натуральный Отруби-Злаки, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Beef.On Паштет из Мяса Индейки, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай с Молоком и Сахаром, Залесский Фермер Сметана 20%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый. Abendessen: Чай с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Помидорка 100% Томатная Паста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofichentos's Gewichtsverlauf
|