Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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86,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 56,21g | Eiw: 74,34g | Kohlh: 235,24g.
Frühstück: Mandarynki, Omlet lub Jajecznica, Chleb Pszenno-Żytni. Abendessen: Pamapol Kurczak z Ryżem w Sosie Chińskim i Ananasem. Snacks/Sonstiges: Pasztetówka, Serek Śmietankowy do Smarowania, Ogórek (Obrany), Czerwone Cebule, Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Chleb Pszenno-Żytni, Kiwi, Pomarańcze, Pamapol Kurczak z Ryżem w Sosie Chińskim i Ananasem. mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Agnes1183's Gewichtsverlauf
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