Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
|
57,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 67,26g | Eiw: 86,81g | Kohlh: 172,47g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, Каждый День Адыгейский Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Шпинат, Щавель, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Банан. Abendessen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Караван Сарай Чак-Чак, Филе Трески. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
belaten's Gewichtsverlauf
|