Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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69 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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555 kcal
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Fett: 12,08g | Eiw: 23,70g | Kohlh: 92,26g.
Frühstück: Küp Şeker, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Meyveli Yulaf Ezmesi. Abendessen: Pırasa, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Elma. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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cancan025's Gewichtsverlauf
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