Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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68,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 41,98g | Eiw: 83,46g | Kohlh: 97,77g.
Frühstück: Dost Süzme Peynir, Dost Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi . Mittagessen: Tuzlu Kurabiye, Yayla Nohut, Ezogelin Çorbası, Zeytinyağlı Balkabağı (Fırında). Abendessen: Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Levrek. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Elma, Fıstık Ezmesi. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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papatyagul's Gewichtsverlauf
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