Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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99,3 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 104,43g | Eiw: 109,45g | Kohlh: 180,00g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Mis Köy Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Nimet Çavdarlı Ekmek. Abendessen: Katmer, İstiridye Mantarı, Acılı Ezme, Mevsim Salata, Pide Ekmeği, Kuzu Eti, Izgara Köfte, Tavuk Pirzola. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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