Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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50,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2451 kcal
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Fett: 79,47g | Eiw: 158,13g | Kohlh: 288,25g.
Frühstück: 豆花, 地瓜. Mittagessen: 德芙 (Dove) 香濃黑巧克力 (43g), 白飯, 炒杏鮑菇, 豬里肌, 炒青菜, 豆腐, 豆包. Abendessen: 全家 地瓜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 鱈魚, 炒青菜, 魚蛋. Snacks/Sonstiges: Costco 哈伐第切片乾酪, 芭樂. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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