Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
|
51 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2102 kcal
|
Fett: 104,97g | Eiw: 113,66g | Kohlh: 179,78g.
Frühstück: Приневское Творог 5%, Фруктовая Энергия Финик, Избенка Масло Сливочное, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Nespresso Кофе, Перекресток Виноград Белый, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%, Mixbar Изюм, Greenfield Чай Черный. Mittagessen: Мистраль Гречка, Белая Дача Полезный Кейл , ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Магнит Морковь Свежая, Ашан Лук, Магнит Капуста Белокочанная, Iberica Каперсы, Ашан Огурец, 4 Сезона Тыква Нарезанная, Красная Цена Фасоль Красная, Achva Тахини , Ашан Гранат, De Cecco Оливковое Масло, Iberica Оливки с Косточкой, ВкусВилл Халумис, Bonte Греческий Йогурт, Kikkoman Соевый Соус, Пикантри Кешью, Густав Горчица, Greenfield Чай Черный. Abendessen: Kikkoman Соевый Соус, Lipton Чай, Глобус Свекла Отварная, Просто Курага , Просто Изюм Светлый, Viva Nut Грецкий Орех, Kikkoman Соевый Соус, Viva Nut Грецкий Орех, Achva Тахини , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Greenfield Чай Черный. Snacks/Sonstiges: Ашан Гранат, Кукусики Семечки Тыквенные, Natur Foods Миндаль , Пикантри Кешью, Дары Природы Фундук , Азбука Вкуса Голубика, Перекресток Виноград Белый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Lipton Чай, Horeca Select Сыр Эдам, Achva Тахини , Азбука Вкуса Голубика, Авокадо Авокадо, Окей Перец Красный, Волжаночка Яйцо, Greenfield Чай Черный, Nutiva Кокосовое Масло, Myprotein Миндальная Паста, Красный Октябрь Какао Порошок, Natur Foods Миндаль , Фруктовая Энергия Финик. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofyab2000's Gewichtsverlauf
|