Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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86 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 78,84g | Eiw: 55,75g | Kohlh: 50,73g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Keçi Peyniri (Yumuşak), Sucuklu Yumurta, Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Bamya. Snacks/Sonstiges: Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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diyalog's Gewichtsverlauf
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