Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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67,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 62,06g | Eiw: 103,18g | Kohlh: 50,04g.
Frühstück: Café con Leche. Mittagessen: Pastel de Carne. Abendessen: Consum Trozos de Pota en Salsa Americana, Eroski Basic Sardinas en Aceite de Girasol, Hacendado Caballa en Escabeche, Tomates Cherry, Hacendado Mozzarella Fresca. Snacks/Sonstiges: Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Café con Leche. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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