Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2019
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98 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 35,78g | Eiw: 35,55g | Kohlh: 57,76g.
Frühstück: Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Арахисовая Паста. Mittagessen: Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб 8 Злаков. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Твердый Сыр Пармезан, Хлеб 8 Злаков. mehr...
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3084 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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yana.simonova1989's Gewichtsverlauf
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