Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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71,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 57,65g | Eiw: 113,07g | Kohlh: 133,47g.
Frühstück: 八方雲集 豆漿, 鮪魚蛋餅. Mittagessen: 芭樂, 玉米筍, 全聯 雞胸肉去皮, 地瓜葉, 炒花菜, 蛋炒飯. Abendessen: 芭樂, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: UCC 職人精選綜合濾掛咖啡, 全家 特濃咖啡拿鐵. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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