Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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56,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1861 kcal
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Fett: 46,34g | Eiw: 105,45g | Kohlh: 255,21g.
Frühstück: Costco 奇亞籽, 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉, 愛之味 牛奶燕麥. Mittagessen: 泰山 十穀寶, 馬可先生 全麥吐司. Abendessen: 豆腐乾, 豆腐皮, MOS 玉米濃湯, 肉鬆麵包, 白飯. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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