Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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50,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2782 kcal
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Fett: 91,91g | Eiw: 107,97g | Kohlh: 380,38g.
Frühstück: 奇比樂 起司餅, 光泉 鮮乳, 桂格(Quaker) 黑芝麻糊, Costco 哈伐第切片乾酪. Mittagessen: 麻醬麵, 光泉 鮮乳, 法國麵包, 金潤益 黑芝麻粉, 光泉 無加糖黑豆漿. Abendessen: 全家 草莓大福, 味噌湯, 吉野家 牛丼（中）. Snacks/Sonstiges: 法國麵包, Costco 無調味堅果. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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