Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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81,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 78,73g | Eiw: 54,10g | Kohlh: 152,37g.
Frühstück: Кофе Эспрессо, Сиртаки Брынза, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Preston Моментальная Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Mittagessen: Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Макароны Отварные. Abendessen: Сиртаки Брынза, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Jardin Кофе Молотый, Суп с Фрикадельками, Домик в деревне Сливки 10%. Snacks/Sonstiges: Авокадо. mehr...
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3333 kcal
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Bewegung:
планка - 2 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 51 Minuten, Google Fit - 19 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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yrii.sidorov's Gewichtsverlauf
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