Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 45,61g | Eiw: 95,08g | Kohlh: 124,73g.
Frühstück: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Telur, Terung, Nasi Merah, Quaker Oat 3 in 1 Original, Putih Telur Matang. Mittagessen: Minyak Goreng, Pangsit Polos, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Abendessen: Saus Tomat, Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Mie, Telur. Snacks/Sonstiges: Pangsit Polos. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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