Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
|
73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 83,00g | Eiw: 150,94g | Kohlh: 90,05g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Красноусольский Хлеб Хлеб Ржаной Формовой. Mittagessen: Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплёнка-Бройлера, Домик в деревне Кефир 1%, Bonduelle Оливки с Голубым Сыром, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Abendessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Fit Parad Кукурузные Хлопья, Домик в деревне Кефир 3,2%, Абрико Топпинг Карамель, Давлеканово Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Кокосовая Паста , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandory's Gewichtsverlauf
|