Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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48,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1668 kcal
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Fett: 66,67g | Eiw: 171,42g | Kohlh: 89,15g.
Frühstück: 吉比 顆粒花生醬, 總統牌 漢堡切片乾酪, Costco 全脂鮮乳, 咖啡, 吐司. Mittagessen: 西瓜, 巧克力海绵蛋糕, 小卷, 金針菇, 清蒸或水煮蝦, 青江菜, 高麗菜, 大陸妹, 雞胸肉, 羊肉. Abendessen: 酸菜, 甜不辣, 豬里肉(全塊,瘦肉), 豬耳朵, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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a0929551496's Gewichtsverlauf
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