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體重48.8kg
BMI18.4
體脂肪率23.9%
骨格筋率28%
基礎代謝1121kcal
內臟脂肪2
身體年齡26歲
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48,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 92,21g | Eiw: 109,95g | Kohlh: 238,24g.
Frühstück: 全家 蜂蜜檸檬夾心蛋糕 (115克), 光泉 無糖優格. Mittagessen: 全家 香滷雞腿木桶油飯, Costco 烤大雞腿. Abendessen: Shrimp, 阿舍乾麵 台南乾麵. mehr...
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1296 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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