Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 75,15g | Eiw: 40,30g | Kohlh: 195,27g.
Frühstück: Kopi Luwak White Koffie, Roma Sari Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Bakmi GM Mie Ayam, Bakmi GM Bakmi Jawa, Bakmi GM Cap Cay Kuah. Abendessen: Sari Roti Cheese Cake, Kue Keju, Oreo Soft Cake. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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