Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
|
92,5 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 82,56g | Eiw: 79,33g | Kohlh: 212,27g.
Frühstück: Колбаса Домашняя, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Батон Нарезной, Сахар. Mittagessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная Картошка с Грибами, Капустный Салат, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Abendessen: Проспект Хлеб Спортивный, Колбаса Домашняя, Торт-Желе из Сметаны, Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны по Флотски. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denisns's Gewichtsverlauf
|