Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 40,56g | Eiw: 33,15g | Kohlh: 234,45g.
Frühstück: Limonlu Soda, Nescafe Sade, Çay (Demlenmiş), Islak Kek. Mittagessen: Amigo Baharat Aroma Çeşnili Taco Mısır Cipsi, Nimet Kepekli Galeta, Dut Kurusu, Mandalina, Mevsim Salata. Abendessen: Beyaz Ekmek, Arabaşı. Snacks/Sonstiges: Kurabiye, Süt, Kurabiye, Çay (Demlenmiş), Sade Kek, Nescafe Sade, Çay (Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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AnlatAbla's Gewichtsverlauf
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