Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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56,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 54,31g | Eiw: 109,68g | Kohlh: 168,60g.
Frühstück: Manzana, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Naturtierra Copos de Avena, Chia. Mittagessen: J.D. Gross Chocolate Negro 81%, Judías Verdes, Huevo, Hacendado Lentejas Cocidas. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Yogur Natural 0%, Bonarea Escalivada a la Brasa de Leña Natural. Snacks/Sonstiges: Hacendado Zanahoria, Maitre Jean Pierre Pan Bio Centeno Integral, Campofrío Jamon Cocido, Manzana, Hacendado Chocolate Negro 85%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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