Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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69 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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657 kcal
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Fett: 37,04g | Eiw: 19,33g | Kohlh: 65,53g.
Frühstück: Чай, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Шампиньоны Тушеные, Рис Отварной. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Сельдерей, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Sonstiges: Приготовленная Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Шампиньоны Тушеные, Рис Отварной. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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malchukoksana's Gewichtsverlauf
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