Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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758 kcal
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Fett: 17,95g | Eiw: 51,65g | Kohlh: 108,16g.
Frühstück: Domatesler, Tarabya Dilimli Kaşar, Yumurta. Mittagessen: Beyaz Pirinç, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Abendessen: Mercimek Çorbası, Müsli (Kurutulmuş Meyve ve Fındık). Snacks/Sonstiges: Mandalina. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cancan025's Gewichtsverlauf
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