Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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59,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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551 kcal
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Fett: 22,86g | Eiw: 36,51g | Kohlh: 52,31g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Çemen, Muratbey Örgü Peyniri, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Çökelek. Mittagessen: Bim Le Cola Light, Beyaz Ekmek, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dana Etinden Yapılan Köfte. Abendessen: Islak Kek, Yörsan Light İnek Sütü. Snacks/Sonstiges: Portakal. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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irmnrtrkklu's Gewichtsverlauf
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