Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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47,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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572 kcal
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Fett: 20,49g | Eiw: 37,30g | Kohlh: 64,26g.
Frühstück: 红薯／地瓜. Mittagessen: 素炒芹菜, 馒头. Abendessen: 有壳花生（不吃壳）, 鸡胸肉（不吃皮）, 白米粥. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ailawang's Gewichtsverlauf
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