Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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117,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 63,37g | Eiw: 52,35g | Kohlh: 140,86g.
Frühstück: Quiche II, Marque Repère Muesli Croustillant aux Noix, Paquito Jus d'orange. Mittagessen: La Boulangère Pain Spécial au Maïs, Graines de Quinoa et Tournesol, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Haricots Verts, Herta Le Bon Végétal Nuggets Soja et Blé. Abendessen: Herta Le Bon Végétal Nuggets Soja et Blé, Auchan Bio Sirop d'agave, Delisse Duodelisse, Picard Soupe Courge Butternut Patate Douce Carotte. Snacks/Sonstiges: Andros Confiture Allégée Fraises, Crêpes Nature, Dolce Gusto Espresso, Madeleine, La Tisanière Ligne Svelte. mehr...
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3320 kcal
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Bewegung:
vélo elliptique - 30 Minuten, marche modéré - 45 Minuten, marche - 11 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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chrys7829's Gewichtsverlauf
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