Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2356 kcal
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Fett: 109,74g | Eiw: 140,93g | Kohlh: 203,64g.
Mittagessen: Azeitonas Pretas, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Melão, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Azeite, Carne de Porco do Lombo. Abendessen: Mousse de Chocolate, Manteiga, Continente Bolo do Caco, Batatas Fritas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Pipocas Brancas (em Óleo), Galão, Bolo de Laranja. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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