Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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70,4 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 31,79g | Eiw: 54,94g | Kohlh: 155,29g.
Frühstück: Life Brand Clearly Fibre, Almonds, Egg, Beatrice 0% Skim Milk, Clementines. Mittagessen: Irresistibles Scottish Shortbread, 1% Fat Milk, Clementines, Kraft All Natural Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bagel. Abendessen: Unico Bean Medley, Dole Pineapple Juice, Organic Meadow Kefir, Kale, Carrots, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, English Muffin, Almonds, Tea with Milk. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Treppensteigen - 1 Minute, Kochen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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