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acho q o JI tá dando resultado,prentendo fazer 1 mês de 16 horas
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86,8 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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659 kcal
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Fett: 38,44g | Eiw: 43,37g | Kohlh: 32,60g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Stevita Adoçante, Panqueca de Banana. Mittagessen: Carne de Bode, Cuscuz (Cozido), Feijão de Corda. Abendessen: Stevita Adoçante, Café com Leite Desnatado, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Crepioca. Snacks/Sonstiges: Café com Leite Desnatado, Stevita Adoçante, Ovo Cozido. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Wandern - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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claudijane's Gewichtsverlauf
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