Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2019
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89 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2211 kcal
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Fett: 135,72g | Eiw: 47,74g | Kohlh: 183,34g.
Frühstück: Knorr Danie Puree Boczek z Cebulką. Abendessen: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Smakowita Margaryna. Snacks/Sonstiges: Top Chips Solone. mehr...
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3174 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Haris26's Gewichtsverlauf
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