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62
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62 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 63,88g | Eiw: 60,98g | Kohlh: 117,19g.
Frühstück: Tulum Peyniri, Zeytin, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Bal, Tereyağı. Mittagessen: Simbat Kabak Çekirdeği, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Kanadı, Bulgur Pilavı. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Pilates - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Hedefte son düzlüğe girmişiz tebrikler 👏👏👏
01 Feb 19 vom Mitglied: hhhan06
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teşekkür ederim . tatiller beni hedeften uzaklaştıran. herkes hedefine ulaşsın inşallah.😊
01 Feb 19 vom Mitglied: gulayasya
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Tatiller gezmeler değil mi zaten bizi yoldan çıkaran 😊
01 Feb 19 vom Mitglied: hhhan06
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02 Feb 19 vom Mitglied: gulayasya
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gulayasya's Gewichtsverlauf
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