Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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78,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 69,92g | Eiw: 67,79g | Kohlh: 111,88g.
Frühstück: Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Borges Extra Virgin Olive Oil. Mittagessen: Tahu Kukus, Kikil, Kwetiau, Borges Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Tumis Buncis, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih, Borges Extra Virgin Olive Oil. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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syifazilzalah's Gewichtsverlauf
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