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⒈ 體脂 27.2%
⒉ 肌肉 34.8%
⒊ 水份 53.1%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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55,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1535 kcal
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Fett: 81,20g | Eiw: 108,51g | Kohlh: 97,87g.
Frühstück: 蔥, 煎雞蛋, 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油, 玉米筍, 甜椒. Mittagessen: 玉米筍, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 鮮蝦手卷. Abendessen: 牛腱, 滷蛋, 麻辣香鍋, 拉麵. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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virgilee's Gewichtsverlauf
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