Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 55,33g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 112,75g.
Frühstück: Малина (Несладкая, Замороженная), Салат Овощной с Маслом, Чай, Каша Гречневая Вареная ( на Воде). Mittagessen: Перловая Каша, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные). Abendessen: Хурма, Салат из Сырой Свеклы с Чесноком, Хек Жареный, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный. Snacks/Sonstiges: Чай, Кофе, Кофе, Кофе, Белый Пеликан Фундук Ядра Обжаренные, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ponkratoval's Gewichtsverlauf
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