Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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71,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1944 kcal
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Fett: 69,48g | Eiw: 69,70g | Kohlh: 258,01g.
Frühstück: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Mittagessen: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Abendessen: Po Prostu Krokiety z Kapusta i Grzybami. Snacks/Sonstiges: Jabłko. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
jazda samochodem - 2 Stunden, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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