Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2008
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84,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 21,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 27,60g | Eiw: 51,09g | Kohlh: 123,88g.
Frühstück: water, cantaloupe, quaker cinnamon roll oatmeal. Mittagessen: Pringles original, Special K Vanilla Bar, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , water, cantaloupe, 2% Cheese slice. Abendessen: Sliced Ham, 2% Cheese slice, water, green beans. Snacks/Sonstiges: water, Special K Vanilla bar, Kroger Carb Master Strawberry Yogurt. mehr...
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2734 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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alideni's Gewichtsverlauf
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