Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 73,06g | Eiw: 165,14g | Kohlh: 192,95g.
Frühstück: Rapunzel Crema di Arachidi, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Cappuccino con Latte Intero Accadì. Mittagessen: Rummo Spaghetti Grossi N.5, Esca Super Pronto per Risotto e Spaghetti. Abendessen: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia Active, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Chinook Salmone Norvegese Affumicato. Snacks/Sonstiges: Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Grancereale Classico, Esselunga Yogurt Greco Intero. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Kommentare
Ugo mi avvalgo della facoltà di non rispondere..........5 🤫
Però non sono quelli ad aver combinato il casino ma la mancanza di allenamento con il ripristino delle calorie al tdee. Era da troppo tempo che mi trovavo in deficit. Però questo weekend torno a 2000kcal per riprendere a pieno regime lunedì (si spera)
01 Feb 19 vom Mitglied: agostino082
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Dai Agostico, non è nemmeno un kg...appena riprendi a muoverti non ci penserai più
01 Feb 19 vom Mitglied: vidafrenetica
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Vero vida, spero di ripartire già lunedì. Ormai scalpito come i tori prima della carica.
01 Feb 19 vom Mitglied: agostino082
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Agostino nulla di irreparabile e da lunedì daje👍👍
01 Feb 19 vom Mitglied: lasusy73
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Ago come stai? Come va la tua schiena? Guarda che quanto prima voglia vedere una tua gif di te che fai il ponte eh!! 😁😁
01 Feb 19 vom Mitglied: Laura4481
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01 Feb 19 vom Mitglied: sara96_
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bravo Ago ,da lunedi si riparte, l'importante e che stai meglio👍👍
01 Feb 19 vom Mitglied: dellellis gianna
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Ciao ragazze, grazie per il sostegno.
Susy speriamo di sistemare tutto in una settimana e poi partire con la fase di massa 💪🏼
Laura se vedrai quella gif noterai anche la squadra di medici attorno a me per cercare di ricomporre il puzzle 😂
Sara non dire che sennò tutti ce ne chiederanno un pezzo. Fischietta, fai finta di niente 🤫🙄
Gianna lo spero davvero, non vedo l’ora. Per fortuna però va meglio. Grazie cara 😘
01 Feb 19 vom Mitglied: agostino082
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Non ti preoccupare, hai solo premuto un po’ troppo sulla bilancia, prova a scendere e a risalire 😆
01 Feb 19 vom Mitglied: Quinto7
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lunedì starai più informa che mai, GO AGOOOO 😊😊😊😊
01 Feb 19 vom Mitglied: Barbyna
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Quinto......non funziona 😩😂
01 Feb 19 vom Mitglied: agostino082
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Grazie Barby 😘 non è che oltre alle onde energetiche hai anche le onde dimagranti? 🤣
01 Feb 19 vom Mitglied: agostino082
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Agostino probabilmente sarà acqua che perderai come torni a regime
01 Feb 19 vom Mitglied: Federico Cecca
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Speriamo Federico, mandi certo non andrà ad intaccare più di tanto il lavoro fatto in due mesi.
Barby, ma i tuoi budini proteici?
01 Feb 19 vom Mitglied: agostino082
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01 Feb 19 vom Mitglied: Dark_Angel'
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Ago delle onde dimagranti avrei tanto bisogno anche io.
Il budino proteico lo posto mo' 😁😁😁😁
01 Feb 19 vom Mitglied: Barbyna
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Barby visto che ci sei posta anche una tua foto. Così ti palesi finalmente. Tu e Serena siete le solite 😜
01 Feb 19 vom Mitglied: agostino082
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agostino082's Gewichtsverlauf
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