|
о.г. 89 см.
о.т. 68 см.
о.ж. 84 см.
о.б. 102 см.
б. 58 см.
|
66 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 59,15g | Eiw: 95,60g | Kohlh: 118,24g.
Frühstück: Altero Масло Подсолнечное, Красная Цена Молоко 1,5%, Сырники с сливочные.(1300). Brunch: Valio Сыр Oltermanni 45%, Красная Цена Молоко 1,5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Mittagessen: 6 Соток Огурчики Хрустящие, Перловка с грибами (1300).. Nachmittagstee: Корица, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Valio Сыр Oltermanni 45%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
В январе ПП питание на 1500 ккал.
30 Mrz 19 vom Mitglied: Irisha0783
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irisha0783's Gewichtsverlauf
|